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いきいき百歳体操・しゃきしゃき百歳体操を行っています
いきいき百歳体操とは、高知市が開発した、重りを使って行う筋力の維持・向上を目的とした体操です。
しゃきしゃき百歳体操とは、高知市が開発した、認知機能の維持・向上を目的とした体操です。
梅ノ辻クリニックで 気の合う仲間と一緒に
高知市内でも300ヶ所ほどで実施されており、梅ノ辻クリニックの２階でも行っています。
内容
- 日時： 毎週火曜日と金曜日 １０：００～１１：００
- 費用： 無料
地域のご高齢の皆さんが主体となって、ビデオを見ながら行います。
お気軽にご参加ください。
体操が終わった後は、茶話会などもやっています。
気の合うもの同士で楽しい会話も・・・。
コロナの影響で百歳体操は、現在休止しています。
